Eilen, eli torstaina (vähän päivät sekasin!) pidin jumppatuokion tuolla työhommassani taas. Iltapäivällä kotia ja salille body pam-reeniin, jonka tosin koin melko turhaksi. Pienen hien sai kyllä ylle, mutta heiluteltavat painot olivat 1kg (samoin kuin edellisellä kerralla), saman verran tangon molemmissa päissä. Voisihan toki itse hakea muita painovaihtoehtoja, mutta toisaalta ehkä sama käydä itsekseen reenaamassa. Tai ainakin spinningeissä pitää yrittää tulevina viikkoina vielä päästä käymään ja step-tunti on vielä myös kokeilematta; lisäksi tuolla on tarjolla vain tanssi&zumba, jooga ja pilatestunteja, joista en niin ole itse innostunut.
Tänään minulla ei ollut töitä. Aiemmin oli paikallisten kavereiden kanssa alustavaa suunnittelua, että oltaisiin lähdetty to-iltana ulkoilemaan, mutta se sitten jäi.. Kaverini, kenen luona asustelen, ei varsinaisesti "tee mitään", joten elelin hänen kanssaan samoissa rytmeissä melkein sitten. Alkuillasta, eilen siis, nukahdin hetkeksi, mutta heräsimme sitten n. klo 2. Tämän jälkeen pleikkarin peluuta ja kaakaota ym. Ilta tai aamupalaa n. klo 5 :D Pari kertaa ehkä torkahdin, mutta vähän ennen klo 8 aamulla oli niin virkeä olo, että mietin salille lähtemistä. Uni ei tullut, mutta lähdinkin sitten Canterasille juoksemaan. Tässä taas Run the Map:in lukemia;
Distance: 6.18 km
Average speed: 9.5 km/h
Average rate: 6.3 min/km
Calories (approx.): 384 kcal
Max speed: 18.4 km/h
Altitude increase: 34 m
Altitude decrease: 46 m
Kommentit